Sono una psicologa-psicoterapeuta, specializzata in psicologia dello sport.
Lo sport ha da sempre costituito la mia seconda anima. Ho praticato atletica leggera a buon livello per quasi 30 anni. È lì che mi sono avvicinata all’insegnamento ed è nata la voglia di approfondire diverse tematiche che potessero unire lo studio della mente con quella del corpo.
Nel tempo ho studiato l’utilizzo della mindfullness e mi sono orientata prima all’approfondimento della preparazione atletica, per varie discipline, e poi all’ambito del fitness.
Ho incominciato studiando l’allenamento in sala pesi, sia collettivo che individuale, per poi avvicinarmi anche all’ambito dei corsi collettivi. In particolare specializzandomi nell’allenamento funzionale ma anche musicale, con particolare attenzione al Power Pump, Total Body e Step. Nell’ultimo anno ho concluso anche un Corso di Yoga Vinyasa (RYT 200 Yoga Alliance) e ho iniziato ad orientarmi all’allenamento posturale.
Il mio obiettivo è quello di trasmettere la possibilità di prendersi cura del proprio corpo e della propria mente attraverso uno stile di vita che consenta di trovare un equilibrio tra le nostre due principali anime.
Biography
Sono una psicologa-psicoterapeuta, specializzata in psicologia dello sport. Ho praticato atletica leggera a buon livello per quasi 30 anni. È lì che mi sono avvicinata all'insegnamento ed è nata la voglia di approfondire diverse tematiche che potessero unire lo studio della mente con quella del corpo.
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