Metodo di allenamento fisico e mentale, che permette di lavorare sulla flessibilità e sulla forza, con notevole forza tonificante. Migliora la tua postura corporea, apportando grandi benefici all’apparato muscolare e all’efficienza articolare.

Viene consigliato nella pratica riabilitativa per diverse patologie. L’unica condizione richiesta è la perseveranza nella pratica!