Cerchi un allenamento divertente ma allo stesso tempo aerobico? Questo è quello che fa per te! Unico nel suo genere, si basa sia sull’aspetto cardiovascolare e funzionale, mirando al cambiamento metabolico, al fine di ottenere risultati fisiologici sull’individuo, che sul concetto di base che lo sviluppo della forza parte dal centro verso la periferia.